- Príprava jedál nad parou je zdravá, pretože sú v potravinách zachované vitamíny a iné významné nutričné hodnoty.
- NÁVOD: Parák vložíte do hrnca s vodou a prikryte pokrievkou. Voda začne vrieť a vďaka vzniknutej pare môžete pripraviť knedle, zeleniny alebo ryby. Vhodné aj na ohrev jedál.